Amlou (Pâte à Tartiner Marocaine) Fait Maison
Par Ghizlane KhilajiPubliée le 21 juin 2020
Enregistrer sur PinterestSurnommé le Nutella marocain mais en meilleur bien évidement, aujourd'hui je vous propose la recette d'Amlou qui est une véritable bombe énergétique riche en vitamines E, antioxydants, oméga 9 et 6 et protéines avec ce miel pure d’oranger qui compte une foule de bienfaits ! Cette fameuse pâte à tartiner berbère est d’une texture épaisse, un savoureux gout de mélange d’amandes, miel et huile d'argan ultra sain, nutritif. Traditionnellement, dans les régions berbères les amandes sont torréfiées et réduites en une poudre fine et lisse à l’aide d’un ancien moulin appelé Arhaa. Amlou est un allié santé par excellence !
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- Portions4 personnes
- DifficultéFacile
- OrigineCuisine marocaine
Ingrédients
Cochez au fur et à mesure.
Préparation
- Torréfiez les amandes sur une plaque à four, 10 minutes à 170°. Laissez complètement refroidir.
- Dans un moulin à café, faites réduire les amandes en poudre, si non utilisez un simple mixeur et reduisez vos amandes en poudre granuleuse de la taille d’un grain de la taille de sucre. Procédez par à-coups de façon à ne pas trop faire chauffer.
- Ajoutez 130ml d' huile d’argan, en plusieurs fois. Mixez doucement, pour bien mélanger sans échauffer le mélange. La pâte doit être liquide, légèrement huileuse. Rajoutez un peu d’huile si nécessaire (on peut aller jusqu’à 150ml).
- Ajoutez ensuite le miel et mixez lentement juste assez pour l’incorporer. Goûter! Et ajustez le gout de votre amlou selon votre gout, ici on peut aller jusqu’à 90g de miel (personnellement je l’aime peu sucré.
- Au moment de mixer les ingrédients, ajoutez, si vous le souhaitez, une pincée de fleur de sel, cela rajoute un gout meilleur à notre pâte si non ce n’est pas nécessaire !
- Transvasez la pâte à amlou dans un bocal hérmetique et garder dans un endroit à l’abri de la lumière ou même au réfrigérateur. N'hésitez pas à mélanger de temps en temps l'amlou, car l'huile à tendance à remonter à la surface.
Catégories :Recette facile
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Ghizlane Khilaji
Fondatrice du site (depuis 2012)
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