Soupe de Quinoa et Viande (Rapide et facile)
Par Ghizlane KhilajiPubliée le 12 avril 201855 min
Enregistrer sur PinterestUne recette de soupe de viande et quinoa, assez facile et rapide . Une vraie soupe reconstituante, pleine de vitamines et sels minéraux dont on a besoin surtout pendant le mois de ramadan.
- Préparation15 min
- Cuisson40 min
- Total55 min
- Portions6 personnes
- DifficultéFacile
- OrigineCuisine du monde
Ingrédients
Cochez au fur et à mesure.
Préparation
- Faites mariner la viande avec les épices, huile d'olive et laisser mariner 15 minutes au frais.
- Faites mijoter l'ail avec l'huile d'olive 3 minutes, ajoutez-y par la suite la viande, remuez quelques minutes, ensuite ajoutez pois chiche, céleri, sauce tomate et laissez mijoter le tout encore 10 minutes. Ce processus est nécessaire de faire mijoter à chaque fois un ingrédient, cela fait ressortir le gout et redonne un goût meilleur à notre soupe.
- Couvrez de 2 litres d'eau froide et portez à ébullition pendant 30 minutes à découvert et à feu vif.
- Et pour finir avec la cuisson, ajoutez le quinoa en pluie pendant les 7 dernières minutes de cuisson, tout en remuant à l'aide de votre cuillère en bois.
- Arrosez votre soupe du jus d'1/2 citron, hors feu. Servez votre soupe dans des bols individuels, saupoudrez de coriandre fraîche et dégustez.
Catégories :Recette facileSoupes & potagesViandesEntréesPlats
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Ghizlane Khilaji
Fondatrice du site (depuis 2012)
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