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Galettes De Légumes Sans Gluten

Par Ghizlane KhilajiPubliée le 9 mars 201925 min

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galettes de légumes sans farineEnregistrer sur Pinterest
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D'irrésistibles galettes de légumes simples et tellement goûteuses à présenter en entrée avec une belle salade, un vrai délice !

Aujourd’hui, je vous livre ma recette de galettes simples et très gouteuses avec  peu d’ingrédients, une courgette, un poivron, un oeuf, de la maizena,...et le tour est joué! On présente ces galettes de courgette et poivron avec une belle salade variée de votre choix ou pendant ramadan pour accompagner votre soupe de « chorba » ou « harira », on adore !
  • Préparation10 min
  • Cuisson15 min
  • Total25 min
  • Portions4 personnes
  • DifficultéFacile
  • OrigineCuisine marocaine

Ingrédients

Cochez au fur et à mesure.

panure

Préparation

  1. Lavez les légumes (courgette, poivron rouge, oignon), râpez les courgettes, placez-les dans une passoire, ajoutez le sel, Laissez reposer 20 min jusqu'à ce qu'elles dégorgent d’eau. Essorez-les pour en extraire le maximum d'eau.
  2. Coupez en petit dès les oignons et poivrons et faites les mijoter 5 min dans une poêle avec un filet d’huile d’olive
  3. Placez les courgettes râpées avec les oignons et poivrons caramélisés ajoutez la maïzena, le parmesan, l'ail, l’œuf, le persil, le piment d'Espelette. Salez et mélanger délicatement.
  4. Prenez des petits tas de votre pâte, passez les dans du parmesan râpes, formez des jolies galettes et faites les frire 5 minutes des deux côtés avec un filet d’huile d’olive.

Catégories :Recette crêpesRecettes végétariennesRecettes sans gluten

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Ghizlane Khilaji

Fondatrice du site (depuis 2012)

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